慢阻肺是一种具有气流受限特征的肺部疾病，呈进行性发展，与肺部对有害气体或有害颗粒的炎症反应有关：

1.吸烟：烟草中的焦油、尼古丁等化学物质，可以损伤气道上皮细胞，使巨噬细胞吞噬功能降低；粘液分泌增加，气道净化能力下降；引起支气管黏膜充血、水肿，容易继发感染；可以刺激粘膜下感受器，使副交感神经功能亢进，引起支气管平滑肌收缩，气流受限，同时还可使氧自由基产生增多，破坏弹力纤维，诱发肺气肿形成。

2.空气污染：空气中的有害气体，如二氧化氮、二氧化硫等，可以直接损伤气道黏膜，纤毛清除功能下降，粘液分泌增加，为细菌、病毒感染增加条件。

3.职业性粉尘和化学物质：如烟雾、工业废气及室内空气污染等，浓度过大或接触时间过长，均可导致慢阻肺的发生、发展；

4.感染：感染是慢阻肺发生、发展的重要因素之一。研究结果显示，慢阻肺的发生、发展或者急性加重，大约50%与细菌感染有关；50%与病毒感染有关，如流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒等。

5.其他：如人体的内在因素、自主神经功能失调、营养、气温变化等，都有可能参与慢阻肺的发生、发展。

1.戒烟：吸烟是引起或者诱发慢阻肺急性加重的重要原因，因此在慢阻肺的预防中，首先要做到的是戒烟，这是非常有效的预防慢阻肺发生发展的重要措施；

2.空气污染也是慢阻肺发生、发展的重要原因，因此我们外出要戴口罩，尽量不要去人员密集、空气不流通的场所，家中也要经常开窗通风换气；

3.预防受凉感冒：注意保暖，外出戴口罩，养成“一米线”习惯：少扎堆，避免与流感病人，包括支原体感染病人、新冠病人接触，建议每年注射流感疫苗、肺炎疫苗等，增强抵抗力、免疫力；

4.合理饮食，加强营养支持。全面、均衡的营养，不仅可以改善我们的肺功能，还可以增强整个人体的抵抗力、免疫力；

5.适当运动：体育运动是一个最有效的预防疾病的办法，像轻度慢阻肺病人，可以每天适量慢跑、健步行、太极剑、太极拳、瑜伽、健身操等，可以帮助改善一般状况。