随着年龄的增长，听觉器官的功能逐渐退化，通常年龄越大，听力损失的概率越高。这种与年龄相关的听力损失被称为老年性耳聋，虽然无法避免，但可以尽量延缓其发展进程。

二、生活方式的影响

1. 长期暴露在噪音环境中，会损伤耳蜗毛细胞，导致听力损失。

2. 长期使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可能损害听觉器官。

3. 长期吸烟、酗酒，以及不健康的饮食习惯（如过多食用辛辣、油腻食物）和不规律的作息习惯都可能成为听力下降和耳鸣的诱因。

三、疾病因素

（一）耳部疾病：如：耵聍栓塞、中耳炎、突发性耳聋等。

耵聍栓塞：耳垢过多阻塞外耳道，影响声音传导。

中耳炎：中耳感染引起的炎症，可能导致听力下降和耳鸣。

突发性耳聋：72小时内突然发生的感音神经性听力损失，老年人高发，需及时就医以保护听力。

（二）全身系统疾病：高血压、糖尿病、脑供血不足、自身免疫性疾病等。特别是“三高”人群，由于耳部血管较细，易造成供血障碍，引发耳梗，导致听力下降和耳鸣。

在此，建议老年人采取以下措施预防听力下降和耳鸣：

1. 避免噪音和不当用药：减少在嘈杂环境中的时间，避免使用可能损害听力的药物。

2. 适度清理耳朵：适度清理耳朵，但需要掌握好力度，不能用力过大，也不可挖耳过深。不要频繁自行掏挖耳朵，以免损伤外耳道或鼓膜，甚至引发感染。

3. 及时治疗耳部疾病：如患有中耳炎等耳部疾病，应及时就医治疗。

4. 管理慢性疾病：控制好高血压、糖尿病等慢性疾病，以减少对听力的影响。

5. 健康生活方式：戒烟限酒，保持均衡饮食，规律作息，适量运动。

6. 定期听力检查：定期进行听力测试，一旦发现问题，及时采取措施。

7. 保持积极心态：保持乐观，避免过度的精神压力，这对预防耳鸣有积极作用。