每天倒走一万步能预防卒中？关于脑卒中流传的误区真不少

  随着卒中发病率的不断攀升，人们也越来越重视卒中的预防，从不同的渠道获取脑卒中防治相关的信息，但是其中也存在一些误区，比如“你还年轻，不会中风”、“输液疏通血管能预防中风”、“中风后要少活动多静养”……为此，东营鸿港医院神经内科副主任郭怀花为大家讲解其中最重要的几个方面。

  倒走到底能不能预防卒中，很难回答，至少目前还没有循证医学证据，我们都知道，运动可以预防疾病，但在预防脑卒中上作用可能并不大，而且对于老年人来说，倒走时容易跌倒，且大多数老年人都伴有骨质疏松，一跌倒就会骨折，又会休养几个月。

  从来没有哪一种疾病能像脑卒中一样，瞬间就可能让人失去生活的尊严，口眼歪斜，四肢麻木，瘫痪在床，甚至是失去生命，既给患者本人增添了痛苦，也给家庭也造成了沉重负担。

  误区一：脑血管检查正常，就不会患脑血管病

  脑血管病中，血管因素只是原因之一。因为有近20%的脑血管病其实来自心脏，如房颤，它与血管毫无关系。

  房颤可出现脑动脉栓塞、周围动脉栓塞、肺栓塞、心功能不全、心脏性猝死等并发症。因此即使脑血管检查正常，并不意味着不会患脑血管病，不能放松警惕，引发脑血管病的因素还有许多。

  误区二：输液可以疏通血管，预防脑中风

  有种说法是输液可以通血管，预防脑卒中，这种说法是没有科学依据的。

  实际上疏通堵塞的血管只有用溶栓药物才能达到，一般的输液是没有溶栓作用的，预防中风是一个长期的过程，这种预防与输液无关，而是依靠健康、规律的生活方式。

  误区三：我还年轻，中风是老年人才会的

  有些人觉得，我年轻，没有家庭史，每年都体检，所以不会得卒中。

  其实脑卒中并非中老年人的专利，很多数据表明，越来越多的年轻人也被脑卒中侵袭。我国脑卒中的发病平均年龄是66岁，但是小于45岁的患者已接近全部患者的1/5，这是因为部分年轻人一些不良的生活习惯，如久坐、熬夜、抽烟、喝酒、过度劳累、肥胖、高脂高糖饮食等生活方式都会使脑卒中在年轻人中高发。

  误区四：发现中风，一定要去最好的医院

  选择医院不求最好，但求两点：

  一、就近；

  二、具备卒中抢救资质。

  脑动脉一旦闭塞，脑细胞以每分钟190万个的速度死亡，早一秒急救，生存的希望就大一点，残疾的概率就小一点。一旦怀疑中风或者出现了中风的症状，需立即送往最近的有卒中中心和绿色通道的医院。家人朋友们可提前下载关于卒中中心的APP，如遇慌乱，也可以立即拨打120来运送患者，或者送到距离最近的大型三甲医院，以便患者得到及时的救治。

  误区五：中风后遗症跟随一生，无法改善

  后遗症可以改善，需要依靠康复治疗。针对中风后遗症，单纯靠药物治疗无法改善患者肢体功能及生存质量，康复治疗是减轻脑中风后遗症的重要方法，对于改善患者的生存质量十分必要。

  康复治疗措施主要包括针灸，理疗，高压氧，按摩，被动运动，主动锻炼等。理论上来说，康复治疗越早效果越好。临床医生的常见做法是在患者病情稳定，48小时左右开始。

 （供稿：神经内科  郭怀花）